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Fitness acuático PDF

Colado, Juan CarlosMoreno, Juan Antonio

Esta obra desarrolla las bases fundamentales de cualquier tipo de programa de ejercitación acuática y se muestran, explicados y con fotografías, más de 100 ejercicios totalmente seguros y eficaces presentados en forma de ficha técnica con las fotografías que los ilustran. Posibilita ampliar y diversificar la utilización de nuevos métodos y sistemas orientados al desarrollo de la condición física en el medio acuático. Facilita el conocimiento y los ejercicios necesarios para enseñar, desarrollar y/o mantener un programa de acondicionamiento físico en el agua con recursos variados, creativos, divertidos y de variada forma de participación. El ejercicio acuático así planteado favorece la mejora de las cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad, y contribuye a la mejora de la composición corporal, eliminando la grasa innecesaria, así como al bienestar psicofísico de las personas que lo realizan.

Yoga acuático y Aqualates: tanto un programa como el otro son adaptaciones acuáticas de las actividades que se hacen en tierra, ya sea el pilates o el yoga. Como podemos ver, cada vez hay más alternativas para realizar fitness en el agua, por lo que es más fácil encontrar la actividad que más se adapte a nuestras preferencias y pudiendo El fitness acuático, por el medio en el que se realiza la actividad deportiva, responde a unas necesidades y características muy diferentes al deporte en tierra. A través de este curso online de fitness acuático, podrás especializarte para poder dirigir el área de actividades acuáticas en centros deportivos.

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9788495114952 ISBN
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