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Bhante Henepola Gunaratana

El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa». Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, Bhante G -como cariñosamente se conoce a su autor- extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace y cómo emplearla con eficacia. Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.

Descargar libro EL LIBRO DEL MINDFULNESS EBOOK del autor BHANTE HENEPOLA GUNARATANA (ISBN 9788499881683) en PDF o EPUB completo al ... Aquí tienes 11 libros de Mindfulness imprescindibles si quieres adentrarte en esta filosofía de vida. Obras muy prácticas con las que conocer la atención plena .

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9788499881379 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Descargar y leer en línea EL LIBRO DEL MINDFULNESS (Spanish Edition) Bhante Henepola Gunaratana Format: Kindle eBook About the Author Bhante Henepola Gunaratana is a Buddhist monk and the founder of the Bhavana Society. He lives in High View, West Virginia. Download and Read Online EL LIBRO DEL MINDFULNESS (Spanish Edition) Bhante Henepola

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Mattio Mazios

mindfulness te permite recuperar tu vida… como afirman tantas personas que, gracias a la reducción del estrés basada en el mindfulness, decidieron emprender esta práctica. Pero, si el mindfulness acaba transformando tu vida, no será debido a este libro —que no obstante espero que te resulte decisivo—. Cualquier cambio El libro del mindfulness como vía de autoconocimiento. El libro del mindfulness, nos muestra de forma amable y sencilla, cómo la práctica de la meditación que beneficia tu desarrollo personal y profesional, se va adquiriendo si entras en el camino de no esperar nada especial, no forzar, no apresurarse, no aferrarse a nada ni rechazar nada, soltar, aceptar todo lo que se presente, ser ...

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Noe Schulzzo

del Istituto Italiano per la Mindfulness (iS.i.Mind), además de Coor- dinador de la Unidad de Trastornos del estado de ánimo y de ansie- dad, y también trabaja en la Unidad de Trastornos de Personalidad Como he dicho, el autor es un monje budista —muy reconocido— y, al igual que otros libros de esta lista, este texto refleja una visión religiosa de la meditación. Este no es uno de esos libros de mindfulness que se quedan en las técnicas de atención plena entendidas como meras herramientas para alcanzar el bienestar.

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Jason Statham

Una vez establecida, empleando este libro y sus meditaciones guiadas, una plataforma sólida de práctica, dispondrás, para explorar el mindfulness, de recursos ...

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Jessica Kolhmann

El libro del mindfulness es el texto de los más leídos, reconocido y recomendado en todo el mundo en la práctica de la meditación. Joseph Goldstein ha sido elogiada como una obra “extraordinariamente clara y directa”. Con un lenguaje que es muy ingeniosa, y asequible, “Bhante G” -como es conocido cariñosamente a su autor extiende …