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Irene Rivas

Somos lo que comemos y tomamos la energía que necesitamos de los alimentos que ingerimos. Una dieta sana tiene que ser variada e incluir todo tipo de alimentos, pues todos ellos nos aportan los nutrientes necesarios para mantener en forma nuestros músculos, dar resistencia a nuestro esqueleto y conseguir un aspecto saludable. En Cocina sana el lector encontrará una información básica sobre los nutrientes fundamentales, sus características y los alimentos donde puede encontrarlos. Asimismo, esta obra le proporcionará recetas de platos sabrosos y fáciles de realizar mediante los cuales podrá llevar una dieta sana y rica en nutrientes.

Sergio Fernández, el cocinero de la salud, te propone recetas ligeras, fáciles y muy saludables. En Cocina Rica & Sana encontraras una cocina real, donde se prueba, se ensucia, se falla, ¡se aprende y se vuelve a intentar!

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9788432911699 ISBN
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