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Andrés Martín Asuero

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital..

La diferencia entre una mente llena y una mente plena va más allá del significado o del hecho de cambiar la primera letra de ambas palabras (la “l” por la “p”). Implica una actitud distinta hacia el aprendizaje, la forma de ver la vida y sobre todo, cómo se enseña lo que se sabe.

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9788408165934 ISBN
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