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Simon Poole

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Diversos estudios han confirmado el efecto del aceite de oliva sobre los valores de colesterol del suero 6-7. Mientras los aceites poliinsaturados (maíz, girasol) producen un descenso del cLDL y del cHDL cuando sustituyen los AGS de la dieta, el aceite de oliva permite el descenso del cLDL, pero sin modificar las concentraciones de cHDL. La dieta mediterránea, consagrada como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO por su sabor y sus beneficios a la salud, incluye cantidades mayores de aceite de oliva, verdura, fruta y pescado, y un consumo menor de carne y productos lácteos.

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9788417418199 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

El aceite de oliva virgen extra es muy rico en vitamina E, un micronutriente que ayuda a preservar la salud ósea, protegiéndolos de la osteoporosis y la descalcificación y, en consecuencia, de los trastornos que pueden resultar, por ejemplo, fracturas óseas. Contraindicaciones del aceite de oliva: El aceite de oliva no tiene contraindicaciones.

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Mattio Mazios

Efectos del aceite de oliva sobre el organismo: Al ser un alimento graso, su contenido calórico es elevado, por lo que las personas que siguen una dieta para adelgazar no deben abusar de este producto. Existe la falsa creencia de que el aceite de oliva contiene más calorías que los aceites de semillas (como el de girasol). Esto es falso, ya que la sensación de ligereza o fluidez del aceite ...

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Noe Schulzzo

27/7/2020 · El aceite de oliva virgen extra es el pilar de la dieta mediterránea y cuenta con múltiples nutrientes que alargan la vida y son beneficiosos para la salud mental.

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Jason Statham

La dieta mediterránea, rica en aceite de oliva, se ha convertido en una de las mejores opciones para la prevención y control de la diabetes. Se ha demostrado que una dieta rica en aceite de oliva, baja en grasas saturadas, moderadamente rica en hidratos de carbono y fibra soluble proveniente de frutas, verduras, legumbres y cereales, constituye el enfoque dietario más eficaz para los ... 20/8/2020 · Por su procedencia del olivar, el aceite de orujo de oliva tiene unas propiedades saludables para el organismo. Bueno para el corazón. Contiene hasta un 85% de concentración de ácido oleico, un ácido graso monoinsaturado cuya presencia en la dieta tiene efectos beneficiosos en patologías cardiovasculares como la hipertensión arterial.

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Jessica Kolhmann

27/7/2020 · El aceite de oliva virgen extra es el pilar de la dieta mediterránea y cuenta con múltiples nutrientes que alargan la vida y son beneficiosos para la salud mental.